Gestante

Gestante

A gravidez é um momento único na vida da mulher e muitas alterações no seu corpo ocorrem neste momento. Fazer uma atividade física como o Pilates nesta fase com um profissional especializado (fisioterapeuta) é fundamental para auxiliar na melhor adaptação do corpo durante a gestação, evitando indisposição, ganho excessivo de peso, falta de ar, dor nas costas e nas pernas, diminuindo também a ansiedade que é comum nesta fase . E para quem deseja um parto normal, o pilates poderá lhe ajudar a melhorar sua capacidade cardio-respiratória e ter maior controle dos músculos do assoalho pélvico, tornando a mulher preparada para um parto ativo.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL E SINTA OS BENEFÍCIOS DO PILATES

    • Alongamentos
    • Aumento da resistência muscular
    • Ganho de força muscular
    • Diminuição de dor lombar
    • Aumento da disposição
    • Melhora a qualidade do sono
    • Evita sobrepeso gestacional
    • Melhor resistência no parto e pós-parto
    • Melhora de equilíbrio e coordenação

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